Mục lục bài viết
Mẹo về 100g dọc mùng bao nhiêu calo Chi Tiết
Cập Nhật: 2022-01-21 04:15:08,Bạn Cần biết về 100g dọc mùng bao nhiêu calo. Bạn trọn vẹn có thể lại Báo lỗi ở cuối bài để Ad đc lý giải rõ ràng hơn.
Hôm nay, CaloFood xin trình làng đến những bạn một món ngon đó là canh cua dọc mùng vừa mát, vừa ngon lại còn tồn tại tác dụng bồi bổ khung hình nữa nhé.
NGUYÊN LIỆU
1. Cua đồng – 100 gram
2. Dọc mùng – 50 gram
3. Cà chua – 30 gram
4. Mẻ – 10 gram
5. Muối – 5 gram (khoảng chừng 1 thìa cafe)
6. Hạt nêm – 5 gram (khoảng chừng 1 thìa cafe)
Thời gian thực hiện: 25 phút
Dành cho: 1 người
Lượng calo: 93 calo
Độ khó: Dễ
Các bước thực hiện
Bước 1
– Dọc mùng tước bỏ sơ, rửa sạch, thái lát. Sau đó bóp nhẹ dọc mùng với một ít muối rồi rửa sạch lại, để ráo nước.
Tóm lược đại ý quan trọng trong bài
– Cà chua rửa sạch thái múi cau.
– Cua rửa sạch, lột bỏ mai và yếm. Xay hoặc giã nhuyễn cua rồi hòa tan với lượng nước vừa ăn. Lọc lấy nước thịt cua qua một cái rây.
Bước 2
– Hòa tan nước thịt cua với một ít muối tinh tiếp sau đó đun ở lửa hơi nhỏ cho tới khi thịt cua đóng gạch. Vớt gạch cua ra một chiếc bát.
– Thêm nước cốt mẻ vào nồi nước cua đung nóng tiếp sau đó cho cà chua và dọc mùng vào nấu cho tới khi chín. Nêm thêm ít hạt nêm vào cho canh thêm đậm đà.
– Lấy canh ra tô, thêm gạch cua lên trên là đã hoàn thành xong món ăn này.
Công dụng món ăn:
Cua đồng chứa axit methionine có vai trò tích cực trong việc đốt cháy chất béo, dọc mùng giàu chất xơ có tác dụng thẩm thấu chất béo và cholesterol cũng như cản trở chất béo hấp thu vào trong ruột.
Reply
0
0
Chia sẻ
– Một số Keyword tìm kiếm nhiều : ” đoạn Clip hướng dẫn 100g dọc mùng bao nhiêu calo tiên tiến và phát triển nhất , Share Link Cập nhật 100g dọc mùng bao nhiêu calo “.
Hỏi đáp vướng mắc về 100g dọc mùng bao nhiêu calo
You trọn vẹn có thể để lại phản hồi nếu gặp yếu tố chưa hiểu nhé.
#100g #dọc #mùng #bao #nhiêu #calo
Bình luận gần đây