Video Tổng hợp các món an dặm cho be 6 tháng 2022

Thủ Thuật Hướng dẫn Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng Chi Tiết

Cập Nhật: 2022-04-11 11:29:13,You Cần tương hỗ về Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng. Bạn trọn vẹn có thể lại Báo lỗi ở cuối bài để Ad đc lý giải rõ ràng hơn.

Tóm lược đại ý quan trọng trong bài

• 1. Thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho 6 trẻ tháng tuổi ăn dặm
• 2. Gợi ý cách chế biến những món ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi thông dụng
• Lý do nên cho trẻ ăn dặm khi được 6 tháng tuổi
• Những lưu ý khi lên thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng
• Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng
• 1. Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng của Viện Dinh dưỡng Trung ương
• 2. Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng của Viện Dinh dưỡng TPHCM – Theo sách nuôi con mau lớn

Bé 6 tháng tuổi xộc vào quá trình ăn dặm thứ nhất – Ảnh Internet

1. Thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho 6 trẻ tháng tuổi ăn dặm

Nắm rõ những thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ 6 tháng tuổi, cũng như lượng thức ăn thiết yếu, mẹ sẽ thuận tiện và đơn thuần và giản dị hơn trong việc lựa chọn những món ăn dặm cho bé trai ở quá trình này.

Khi đến quá trình tháng thứ 6, hầu hết trẻ đã tập những bước ăn dặm thứ nhất. Tuy nhiên, cho trẻ ăn dăm, không tồn tại nghĩa mẹ giảm lượng sữa cho con bú, mẹ vẫn nên cho con bú khá đầy đủ để đảm bảo sức mạnh và hệ miễn dịch tốt. Nói về những món ăn dặm, thực tiễn quá nhiều bà mẹ lúng túng về kiểu cách cho trẻ ăn dặm ra làm thế nào là đúng phương pháp dán, làm thế nào để phục vụ nhu yếu đủ chất dinh dưỡng cho trẻ?

Mẹ nên lưu ý, để tăng trưởng tốt, trẻ khởi đầu ăn dặm vẫn nên phải tiếp tục bú sữa mẹ hằng ngày tối thiểu 3 – 4 lần và ăn từ 2 bữa bột cháo/ngày, rồi tăng dần lên 3 – 4 bữa bột/ngày khi gần 1 tuổi. Lưu ý là ngay từ khi tròn 6 tháng tuổi, trẻ cần ăn dặm và phải được ăn dặm đúng phương pháp dán, đó là bột/cháo nấu với đủ 4 nhóm thực phẩm như sau:

Sử dụng gạo tẻ gạo tám mới, tránh việc trộn lẫn gạo nếp (gây đặc khó ăn) tránh việc trộn ý dĩ, hạt sen, đậu xanh thường xuyên, dễ gây ra cảm hứng chán khó ăn và chậm tiêu. Với trẻ khởi đầu ăn dặm, nên khởi đầu bằng bột ngọt, tiếp sau đó phong phú chủng loại thực đơn, phối hợp bột mặn và tăng lượng, nhằm mục tiêu tạo cho trẻ sự hào hứng hơn với bữa tiệc của tớ.  

1.2 Nhóm phục vụ nhu yếu chất đạm

Thịt nạc (lợn, gà), lòng đỏ trứng gà là những thực phẩm giàu đạm dễ tiêu, khuyến nghị dùng cho trẻ khi mới khởi đầu tập ăn dặm. Sau đó, mẹ tập cho trẻ ăn thịt bò, cá, tôm, cua (khi sang tháng tuổi thứ 7). Với trẻ con không tồn tại yếu tố về cholesterol máu cao, nên thường xuyên cho trẻ ăn trứng gà nếu trẻ thích ăn, để tận dụng một nguồn phục vụ nhu yếu đạm thú hoang dã ngon bổ rẻ.

Các nhóm thực phẩm thiết yếu cho trẻ – Ảnh Internet

1.3 Nhóm phục vụ nhu yếu chất béo

Trẻ cần ăn cả dầu thực vật và mỡ thú hoang dã (mỡ gà, mỡ lợn…), với tỷ trọng tốt nhất là một trong những:1 nên xen kẽ những bữa dầu và mỡ. Các loại dầu thực vật nên ăn phong phú chủng loại (đậu nành, mè, ôliu, dầu cá hồi…). Riêng dầu gấc tránh việc ăn hằng ngày mà nên làm 1-gấp đôi/tuần, để tránh vàng da do thừa tiền vitamin A.

1.4 Nhóm phục vụ nhu yếu chất xơ và vitamin

Đây là nhóm hầu như không phục vụ nhu yếu tích điện nên không cho quá nhiều vào bữa bột cháo của trẻ, gây thấp tích điện khẩu phần khiến trẻ chậm lên cân. Với trẻ khởi đầu ăn dặm nên cho một thìa rau, sau này tăng thêm 2-3 thìa rau/1 bát bột cháo là đủ. Nếu trẻ táo bón trọn vẹn có thể tăng thêm nhưng tránh việc quá nhiều. trái lại, với trẻ bị thừa cân béo phì rất nên bổ trợ update tăng cường nhóm này để ngăn cản tích điện.

2. Gợi ý cách chế biến những món ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi thông dụng

2.1 Cháo/ bột khoai lang + thịt gà

Nguyên liệu: Gạo tẻ, thịt gà, khoai lang, dầu ăn

Cháo bột khoai lang thịt gà – Ảnh Internet

Cách chế biến:

• Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.
• Thịt gà rửa sạch thái lát mỏng dính, băm nhỏ.
• Khoai lang gọt vỏ, thái lát mỏng dính rồi hấp chín và nghiền nhuyễn.
• Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt gà, khoai lang rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt.
• Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng chừng 1-2 phút, tắt nhà bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa cafe dầu ô liu.

Như vậy là mẹ đã có món bột ăn dặm khoai lang thịt gà cho bé trai rồi đó.

2.2 Cháo/ bột bí xanh thịt heo

Món ăn dặm bổ dưỡng cho bé trai yêu – Ảnh Internet

Nguyên liệu:  Gạo tẻ, thịt lợn, bí xanh, dầu ăn. Khối lượng tùy từng mức ăn dặm của trẻ. 

Cách chế biến :

• Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.
• Thịt lợn rửa sạch thái lát mỏng dính, băm nhỏ.
• Bí xanh gọt vỏ, thái lát mỏng dính rồi hấp chín và nghiền nhuyễn
• Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt lợn, bí xanh rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng chừng 1-2 phút, tắt nhà bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

2.3 Bột từ cà rốt và khoai tây

Bột từ cà rốt và khoai tây – Ảnh Internet

Nguyên liệu :

• 200g cà rốt gọt sạch vỏ và cắt miếng thật mỏng dính
• 200g khoai tây đã gọt sạch vỏ và cắt thật mỏng dính.

Cách chế biến:

Cà rốt và khoai tây đem hấp cho thật mềm, tiếp sau đó cho cà rốt và khoai tây vừa hấp, nghiền hoặc xay thật nhuyễn và trấn áp và điều chỉnh độ đậm đặc với nước sôi/ sữa, tiếp sau đó cho bé trai ăn.

2.4 Cháo thịt heo và bí đỏ

Cháo thịt heo và bí đỏ là thực đơn ăn dặm cho bé trai vô cùng bổ dưỡng chính vì nó phục vụ nhu yếu cho bé trai nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và chất đạm nữa, giúp bé tăng trưởng, thông minh và mau lớn.

Cháo thịt heo bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng – Ảnh Internet

Nguyên liệu : Bột gạo tẻ, bí đỏ, thịt nạc xay nhuyễn, dầu ăn, xương heo

Cách chế biến:

• Luộc xương heo khoảng chừng 30 phút, tiếp sau đó lọc lấy nước.
• Nấu bột gạo tẻ với nước xương heo thật chín và nhừ đều, tiếp sau đó cho tiếp thịt nạc xay vào nấu tiếp tục hòn đảo đều cho tới khi thịt chín, đun lửa nhỏ lại.
• Bí đỏ đem đi hấp cho thật mềm, tiếp sau đó cho vào máy xay thật nhuyễn, cho bí đỏ vào cháo trộn đều, thêm ít dầu ăn vào. Để nguội và cho bé trai ăn.

Cháo thịt heo bí đỏ là một trong những trong những món ăn dặm cho bé trai 6 tháng khá đầy đủ chất dinh dưỡng nhất và cũng dễ làm nhất.

Trên đấy là thực đơn những món ăn dặm cho bé trai 6 tháng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, giúp bé tăng trưởng cả về thể chất và trí tuệ. Hy vọng với những món ăn này, mẹ sẽ đã có được nhiều lựa chọn hơn cho khẩu phần ăn hằng ngày của bé. Chúc những bạn thành công xuất sắc và nuôi con khỏe.

Hạnh Sử tổng  hợp

Khi bước sang tháng thứ 6, những bé đã trọn vẹn có thể khởi đầu quy trình ăn dặm. Với những chị em lần đầu làm mẹ, chưa hề có kinh nghiệm tay nghề nuôi con, chứng minh và khẳng định sẽ gặp quá nhiều trở ngại. Đơn cử như việc chọn thực phẩm nào, cho ăn ra sao, chế biến thế nào… cũng làm nhiều mẹ vô cùng do dự.

Để san sẻ nỗi lo đó cùng với chị em, tại đây META xin được trình làng mẫu thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng, chứng minh và khẳng định nó sẽ tương hỗ ích thật nhiều cho những mẹ có con trong quá trình này. 

Lý do nên cho trẻ ăn dặm khi được 6 tháng tuổi

Mặc dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng thiết yếu và hoàn hảo nhất cho bé trai, tuy nhiên, khi bước sang tháng tuổi thứ 6, nếu chỉ dùng sữa mẹ sẽ không còn thể đủ để phục vụ nhu yếu cho nhu yếu tăng trưởng của trẻ. Nếu không cho trẻ ăn bổ trợ update trong quá trình này, rất trọn vẹn có thể bé sẽ chậm lớn, đương đầu với rủi ro đáng tiếc tiềm ẩn tiềm ẩn còi xương, suy dinh dưỡng… Đặc biệt hơn, 6 tháng tuổi cũng là thời gian mà hệ thần kinh và cơ nhai của trẻ tăng trưởng khá đầy đủ, được cho phép bé trọn vẹn có thể nhai và cắn thức ăn. Chính thế cho nên, cho bé trai ăn dặm vào tháng thứ 6 là trọn vẹn thiết yếu.

Dưới đây sẽ là một số trong những tín hiệu nhận ra em bé của bạn đã khởi đầu sẵn sàng cho quy trình ăn dặm:

• Trẻ trọn vẹn có thể giữ đầu ở tư thế thẳng mà không cần sự trợ giúp.
• Bé khởi đầu thích gặm đồ chơi hoặc thường xuyên cho tay vào miệng.
• Khi bú, bé thường nhay hoặc dứt ti mẹ.
• Bé đã biết ngồi hoặc trọn vẹn có thể ngồi nếu được trợ giúp.
• Trọng lượng khung hình của bé gấp hai so với lúc mới sinh.
• Mặc dù đã cho bú 8 – 10 lần/ngày nhưng bé vẫn tỏ ra thèm ăn.
• Bé tỏ ra yêu thích khi những thành viên trong mái ấm gia đình tới giờ ăn.

Mặc dù vậy, những bạn vẫn cần lưu ý rằng ăn dặm tức là chỉ ăn bổ trợ update, ăn kèm, vì thế, quá trình này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính giúp tăng cường hệ miễn dịch của những bé.

>>> Tham khảo nội dung bài viết: Nên cho bé trai ăn dặm lúc mấy tháng tuổi? Ăn dặm có quyền lợi gì?

Những lưu ý khi lên thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng

Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi, những mẹ cần để ý một vài điểm tại đây:

• Thức ăn luôn luôn được nấu chín, nghiền hoặc xay nhỏ: Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi của Viện dinh dưỡng trọn vẹn có thể phối hợp bột dinh dưỡng với những loại rau củ. Tuy nhiên, những mẹ nên phải lưu ý tới độ nhuyễn của thức ăn để tránh tình trạng bé bị hóc. Các mẹ trọn vẹn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn thức ăn hoặc dùng nồi ủ cháo để ninh thực phẩm tiếp sau đó xay hoặc rây cho nhuyễn.
• Ăn đúng giờ: Khi sử dụng thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng, những mẹ nên lưu ý để tuân thủ thời hạn. Trong vòng 2 tuần đầu, mẹ nên cho bé trai ăn 1 bữa/ngày để bé quen dần với nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ. Tiếp đó, vào 2 tuần sau của tháng thứ 6, những mẹ trọn vẹn có thể tăng thêm 2 bữa/ngày.
• Tạo hứng thú cho bé trai: Hãy biến giờ ăn dặm thành những trải nghiệm đầy thú vị và đáng nhớ cho những bé yêu bằng phương pháp lựa chọn bộ ăn dặm cho bé trai với những sắc tố và hình dáng thích mắt, ngộ nghĩnh. Ngoài ra, mẹ cũng nên sẵn sàng ghế ăn dặm để đảm bảo bảo vệ an toàn và uy tín và hình thành thói quen lâu dài cho con.
• Các mẹ tuyệt đối tránh việc cho bé trai ăn rong, trò chuyện quá nhiều, trêu đùa bé hoặc cho bé trai xem tivi, điện thoại cảm ứng khi ăn.
• Đặt yếu tố vệ sinh bảo vệ an toàn và uy tín thực phẩm lên số 1: Các mẹ tuyệt đối phải tuân thủ nguyên tắc “ăn chín – uống sôi”, luôn đảm bảo vệ sinh bảo vệ an toàn và uy tín thực phẩm, vệ sinh những dụng cụ nồi, chảo… đúng phương pháp dán.
• Luôn lựa chọn thực phẩm, hoa quả tươi ngon, không trở thành dập nát hay tàng trữ quá lâu trong tủ lạnh.
• Không nên chỉ có thể cho bé trai ăn bột ăn dặm đóng hộp mà nên phong phú chủng loại những loại bột cho bé trai.
• Mẹ nên phải nắm vững những loại thực phẩm nào trọn vẹn có thể phối hợp hoặc không thể kết thích phù hợp với nhau để tránh gây dị ứng hay ngộ độc cho bé trai.

Những điều cha mẹ nên tránh khi vận dụng thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng:

• Tránh nóng vội: Ăn dặm với bé là cả một quy trình dài yên cầu sự kiên trì, kiên trì. Chính vì vậy, những mẹ chớ có nóng vội, hãy cho trẻ ăn từ ít đến nhiều và đừng lúc nào “ép” trẻ ăn nếu như trẻ không thích.
• Tránh nhóm thức ăn có rủi ro đáng tiếc tiềm ẩn tiềm ẩn dị ứng cao: Các loại thực phẩm như trứng, đậu phộng, mật ong… là không phù thích phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi. Vì vậy, mẹ nên lưu ý để tránh những loại này thoát khỏi thực đơn ăn dặm của bé nhé.
• Tránh thức ăn nóng: Các mẹ hãy chứng minh và khẳng định cho bé trai ăn những thức ăn đã được nấu chín và để nguội nhằm mục tiêu tránh bỏng lưỡi và tác động tới hệ tiêu hóa non nớt của bé.
• Tránh cho con ăn theo khẩu vị của tớ: Đây là một trong những lưu ý vô cùng quan trọng. Rất nhiều người thường có thói quen cho bé trai ăn theo khẩu vị của tớ, tuy nhiên những Chuyên Viên dinh dưỡng khuyến nghị rằng so với trẻ dưới 1 tuổi, tuyệt đối không được nêm gia vị như mắm, muối, bột ngọt vào món ăn.
• Tránh bỏ những cữ sữa của bé: Như đã nói ở trên, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính thiết yếu cho việc tăng trưởng của trẻ trong quá trình này. Chính vì thế, những mẹ tránh việc bỏ hẳn việc cho bé trai uống sữa nhé.

>>> Xem thêm: 

Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng

1. Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng của Viện Dinh dưỡng Trung ương

Thứ 2 và thứ 4:

• 6 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức 150 – 200ml
• 9 giờ: Bột thịt lợn gồm có 10 gam thịt nạc, 10 gam bột gạo, 5 gam dầu ô liu hoặc óc chó, 1 thìa cafe rau xanh
• 10 giờ: Chuối tiêu khoảng chừng 1/3 quả
• 11 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức tùy nhu yếu của bé
• 14 giờ: Bột sữa gồm có 3 thìa sữa bột, 10 gam bột gạo, dầu ô liu hoặc óc chó, 1 thìa cafe lá rau xanh như rau ngót, cải bó xôi, súp lơ…
• 16 giờ: Nước cam ngọt
• 18 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 – 200ml

Thứ 3 và thứ 5:

• 6 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 -200ml
• 9 giờ: Bột thịt gà gồm có 10 gam thịt gà, 10 gam bột gạo, 5 gam dầu ăn, 1 thìa cafe rau xanh
• 10 giờ: Đu đủ chín 50 gam
• 11 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức tùy nhu yếu của bé
• 14 giờ: Bột thịt lợn gồm có 10 gam thịt nạc, 10 gam bột gạo, 5 gam dầu ô liu hoặc óc chó, 1 thìa cafe rau xanh
• 16 giờ: Nước cam ngọt
• 18 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 – 200ml

Thứ 6 và Chủ nhật:

• 6 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 – 200ml
• 9 giờ: Bột sữa gồm có 3 thìa sữa bột, 10 gam bột gạo, dầu ô liu hoặc óc chó, 1 thìa cafe lá rau xanh như rau ngót, cải bó xôi, súp lơ…
• 10 giờ: 1/3 quả hồng xiêm
• 11 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức tùy nhu yếu của bé
• 14 giờ: Bột thịt gà gồm có 10 gam thịt gà, 10 gam bột gạo, 5 gam dầu ăn, 1 thìa cafe rau xanh
• 16 giờ: Nước cam
• 18 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 – 200ml

Thứ 7:

• 6 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 – 200ml
• 9 giờ: Bột trứng gồm có một lòng đỏ trứng gà, 10 gam bột gạo, 5 gam dầu ô liu hoặc óc chó, dầu gấc, 1 thìa cafe rau củ tùy chọn
• 10 giờ: 50 gam xoài
• 11 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức tùy từng nhu yếu của trẻ
• 14 giờ: Bột sữa gồm có 3 thìa sữa bột, 10 gam bột gạo, dầu ô liu hoặc óc chó, 1 thìa cafe lá rau xanh như rau ngót, cải bó xôi, súp lơ…
• 16 giờ: Nước cam
• 18 giờ: Bú mẹ hoặc sữa công thức từ 150 – 200ml

Lưu ý: Các mẹ trọn vẹn có thể thay thế nước cam bằng những loại quả theo mùa hoặc những loại trà lúa mạch phù thích phù hợp với tháng tuổi của trẻ. Đối với rau xanh, những mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi để bé trọn vẹn có thể làm quen với nhiều vị rau hơn.

2. Thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng của Viện Dinh dưỡng TPHCM – Theo sách nuôi con mau lớn

Thứ 2:

• 7 giờ 30 sáng: Bột đậu với bí đỏ
• 11 giờ 30: Bột thịt heo với rau dền
• 16 giờ 30: Bột cá bí xanh

Thứ 3: 

• 7 giờ 30: Bột Risolac-Bắp cải
• 11 giờ 30: Bột cá cà rốt
• 16 giờ 30: Bột gan rau dền

Thứ 4: 

• 7 giờ 30: Cháo sườn lòng đỏ trứng gà
• 11 giờ 30: Bột trứng rau muống
• 16 giờ 30: Cháo gà nấm rơm

Thứ 5: 

• 7 giờ 30: Bột sữa cà rốt
• 11 giờ 30: Bột tôm bí đỏ
• 16 giờ 30: Cháo óc heo đậu Hà Lan

Thứ 6:

• 7 giờ 30: Bột Risolac
• 11 giờ 30: Bột cua rau mồng tơi
• 16 giờ 30: Cháo đậu xanh khoai lang và bí

Thứ 7: 

• 7 giờ 30: Bột khoai tây tán với sữa
• 11 giờ 30: Bột tàu hũ rau ngót
• 16 giờ 30: Bột đậu phộng rau mồng tơi

Chủ nhật:

• 7 giờ 30: Bột sữa bông cải xanh
• 11 giờ 30: Bột thịt bò rau dền
• 16 giờ 30: Bột thịt bò rau dền

Trên đấy là gợi ý mẫu thực đơn ăn dặm cho bé trai 6 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng giúp phục vụ nhu yếu đầy dủ dưỡng chất cho những bé. Chúng tôi kỳ vọng với việc gợi ý này, những mẹ sẽ trọn vẹn có thể tự tin hơn khi cùng con khởi đầu một hành trình dài mới. Nếu mong ước sử dụng những loại dụng cụ ăn dặm, ghế ăn dặm, máy xay cầm tay… hãy liên hệ với META theo thông tin phía dưới để được tư vấn và tương hỗ tốt nhất:

Tp Hà Nội Thủ Đô: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cg cầu giấy

Điện thoại: 024.3568.6969

TP. Hồ Chí Minh: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q10

Điện thoại: 028.3833.6666

>> Tham khảo thêm:

Gửi phản hồi

Reply
2
0
Chia sẻ

Video full hướng dẫn Chia Sẻ Link Download Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng ?

– Một số Keyword tìm kiếm nhiều : ” đoạn Clip hướng dẫn Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng tiên tiến và phát triển nhất , Share Link Tải Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng “.

Thảo Luận vướng mắc về Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng

You trọn vẹn có thể để lại Comment nếu gặp yếu tố chưa hiểu nhé.
#Tổng #hợp #những #món #dặm #cho #tháng Tổng hợp những món an dặm cho be 6 tháng