3 Cách nấu trà bí đao giảm cân ngon đơn giản tại ngôi nhà 2022
Trà bí đao là một trong những thức uống thanh mát, bổ chăm sóc, được rất nhiều bồ thích vào mùa hè. Loại trà này chẳng những có dừng loại tác dụng giảm cân mà còn có nhiều lợi ích đối với sức mạnh mạnh khoắn. Trong bài bác luận bên dưới đây, chúng tôi sẽ mách các độc giả 3 cách nấu trà bí đao giảm cân ngon, đơn giản tại ngôi nhà. Mời các độc giả cùng tham khảo và thực hiện nay nhé.
Tìm hiểu tác dụng của trà bí đao
Dưới đây là những tác dụng mà trà bí đao mang lại cho sức mạnh mạnh khoắn:
Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Bí đao có chứa nhiều vitamin C, giúp kích thích sản xuất hồng huyết cầu và vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại. Hình như, trà bí đao cũng có tác dụng bổ sung chức năng của các tế bào trong khối mạng lưới server miễn dịch, từ đó giúp cơ thể các độc giả có thế chống chọi lại một số bệnh thông thường.
Hỗ trợ giảm cân: Bí đao có thành phần chất xơ rất dồi dào. Lượng chất xơ này tạo thành một chất giống như gel tạo hình trong ruột giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, làm thúc đẩy cảm giác no, làm cho các độc giả ăn ít rộng, từ đó bổ sung giảm cân cực tốt.
Bảo vệ tim mạch: Sở dĩ trà bí đao tốt cho tim mạch là bởi vì thành phần của nó có chứa nhiều kali. Kali chẳng những có hoạt độn tương tự các loại thuốc giãn mạch mà còn có kĩ năng xoa dịu căng thẳng ở động mạch, mạch máu từ đó giới hạn nguy hại tiềm ẩn đột quỵ, đau tim…
Làm đẹp da: Trong bí đao có chứa nhiều axit bự và đặc biệt là 2 dưỡng chất oleic axit bà linoleic. Hai dưỡng chất này là thành phần chính giúp cơ thể sản sinh ra ceramide – một thành phần cần thiết giúp ngăn ngừa tác nhân bên phía ngoài làm hại da, đồng thời có tác dụng giữ ẩm cực tốt. Vì thế, quá trình tập luyện trà bí đao đúng cách, làn da của các các độc giả sẽ mạnh mạnh khoắn rộng, tươi sáng rộng.
Thanh nhiệt độ, giải độc: Theo Đông y, bí đao có tính mát, rất lành và có tác dụng thanh nhiệt độ, giải độc. Đó là còn chưa kể tới một số nguyên nhiên liệu phối hợp để làm nên trà bí đao như thục địa, la hán… Những nguyên nhiên liệu này cũng đều tốt cho quá trình thanh nhiệt độ, giải độc cơ thể.
Giúp lợi tiểu: Bí đao chủ yếu chứa nước và khoáng chất nên quá trình tập luyện trà bí đao, các các độc giả sẽ có nhu muốn đi tiểu nhiều rộng. Với những người dân bị lạnh trong, tiểu rất khó khăn, tiểu rát thì uống trà bí đao là cách cực tốt để cải thiện tình trạng bệnh đấy.
Cách nấu trà bí đao giảm cân – Công thức nấu trà bí đao giảm cân
Nguyên liệu nấu trà bí đao cần chuẩn bị
1 quả bí đao tươi
3 khúc mía
50 gam lá dứa
30 gam thục địa
200 gam đường phèn (có thể ko dùng đến)
100 gam hoa cúc
Lưu ý: quý quan lại quý khách khứa hàng nên lựa chọn bí đao tươi, già bởi sử dụng bí đao già sẽ giúp trà thơm ngon rộng. Để biết bí đao già hoặc non, các độc giả cũng có thể dùng tay ấn nhẹ nhàng vào quả Khi chọn. Nếu Khi ấn thấy mềm thì chứng tỏ quả bí đao đó còn non, còn nếu rất khó khăn ấn và cứng thì quả bí đao là quả già.
Chi tiết cách nấu trà bí đao giảm cân
Bước 1: Sơ chế nguyên nhiên liệu
quý quan lại quý khách khứa hàng rửa sạch quả bí đao rồi dìm với nước muối pha loãng tầm chừng 15 phút rồi rửa lại 1 lần nữa và bổ đôi trái bí, loại bỏ ruột và cắt làm từng khoanh tròn tầm 4 đến 5cm.
Lá dứa các độc giả cũng cho vào rửa sạch, cắt đôi hoặc cuộn tròn lại. Mía rửa sạch rồi nướng lên và cắt thành từng khúc nhỏ. Thục địa các độc giả cắt thành các lát mỏng.
Bước 2: Cách nấu trà
quý quan lại quý khách khứa hàng dùng 1 chiếc nồi inox lớn, rửa sạch và xếp mía xuống. Tiếp theo, các độc giả cho đường phèn vào và cho vào nồi tầm chừng 2 lít nước rồi đun sôi.
Khi đường phèn tan, các độc giả cho bí đao, lá dứa và thục địa vào rồi tiếp tục đun to lửa cho nồi sôi lại. Sau Khi nồi sôi, các độc giả vặn nhỏ lửa và đun tiếp tầm chừng 15 phút nữa.
Cuối cùng, các độc giả cho hoa cúc đã rửa sạch vào nấu tầm chừng 5 phút nữa thì tắt bếp.
Bước 3: Lọc trà
quý quan lại quý khách khứa hàng cho trà qua rây lọc để loại bỏ ko hề phần xác nguyên nhiên liệu và chỉ lấy nước.
quý quan lại quý khách khứa hàng có thể thưởng thức trà ngay lúc còn ấm hoặc để nguội hẳn rồi mới thưởng thức. Với phần trà chưa dùng đến, các độc giả cho vào chai thủy tinh, đậy nắp kín và để trong ngăn mát tủ lạnh uống dần (trà có thể để trong ngăn mát tầm chừng 3 ngày).
Cách nấu trà bí đao với la hán quả
Nguyên liệu nấu trà bí đao la hán quả
2 quả bí đao
3 quả la hán
200 gam đường phèn
20 gam bông mã đề
20 thục địa
10 gam cỏ tranh
10 gam râu ngô
2 lít nước
30 gam thuốc dòi
Chi tiết cách nấu trà bí đao với la hán quả
Bước 1: Sơ chế nguyên nhiên liệu
quý quan lại quý khách khứa hàng cho các nguyên nhiên liệu bên rửa sạch. Riêng quả la hán, chúng ta nên rửa bởi nước muối pha loãng rồi rửa lại bởi nước sạch, sau đó bổ đôi.
Bí đao các độc giả cắt thành các vùng tròn rồi loại bỏ phần ruột.
Bước 2: Nấu trà
quý quan lại quý khách khứa hàng cho nước, đường phèn vào nồi rồi đun sôi. Sau Khi đường tan, các độc giả cho bí đao, la hán quả, thục địa vào nấu tầm chừng 5 phút. Tiếp đến, các độc giả cho các nguyên nhiên liệu còn lại vào đun với lửa nhỏ tầm chừng 20 đến 30 phút nữa thì tắt bếp.
Vậy là các độc giả đã sở hữu nồi nước trà bí đao la hán quả thơm ngon rồi đấy. Trước Khi thưởng thức, các độc giả ghi nhớ lọc nước qua rây lọc để loại bỏ ko hề phần xác nguyên nhiên liệu nhé.
quý quan lại quý khách khứa hàng có thể cho trà thành phẩm vào ngăn mát tủ lạnh để bảo đảm an toàn và sử dụng dần.
Cách nấu trà bí đao phân tử chia – Cách làm trà bí đao thô phân tử chia
Với cách làm này, thay vì các độc giả sử dụng bí đao tươi thì các độc giả cũng có thể sử dụng bí đao đã phơi thô nhé.
Nguyên liệu nấu trà bí đao phân tử chia cần chuẩn bị
300 gam bí đao thô
20 gam phân tử chia
300 gam đường phèn
20 gam râu ngô
20 gam lá dứa
2 lít nước
Cách nấu trà bí đao phân tử chia
Bước 1: Sơ chế nguyên nhiên liệu
quý quan lại quý khách khứa hàng rửa qua bí đao rồi để cho ráo nước
Ngâm phân tử chia vào cốc nước tầm chừng 1 đến 2 giờ
Các nguyên nhiên liệu khác ví như râu ngô, lá dứa các độc giả rửa sạch và để cho ráo nước.
Bước 2: Nấu trà
quý quan lại quý khách khứa hàng cho vào nồi 2 lít nước rồi thêm đường phèn vào và đun sôi.
Khi đường tan ko hề, các độc giả cho bí đao, lá dứa, râu ngô vào đun với lửa nhỏ trong tầm chừng 1 tiếng.
Bước 3: Lọc trà
Khi nấu xong, các độc giả để trà nguội rồi cho qua rây lọc để loại bỏ xác nguyên nhiên liệu.
quý quan lại quý khách khứa hàng có thể cho vào các chai thủy tinh, đậy kín nắp rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo đảm an toàn và sử dụng dần. Khi uống, các độc giả ghi nhớ cho thêm phân tử chia đã dìm nữa đấy.
>> Xem thêm: Cách làm trà bí đao thô ngon giải nhiệt độ đơn giản tại ngôi nhà
Trên đây là 3 cách nấu trà bí đao giảm cân ngon đơn giản tại ngôi nhà mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các độc giả. Cảm ơn các độc giả đã theo dõi bài bác luận. Chúc các các độc giả sẽ thành công với loại nước giải nhiệt độ đầy lôi cuốn này.
Nếu có nhu muốn trang bị nồi inox, máy xay sinh tố, máy bào đá hoặc các sản phẩm đồ gia dụng chất lượng khác, các độc giả vui lòng tham khảo và đặt mua tại online Tác giả.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số đường dây lạnh bên dưới nhé.
Tại :
Tại TP. Sài Gòn:
>> Tham khảo thêm:
Tài Liệu 3 Cách nấu trà bí đao giảm cân ngon đơn giản tại ngôi nhà 2021-08-21 23:34:53
#Cách #nấu #trà #bí #đao #giảm #cân #ngon #đơn #giản #tại #ngôi nhà