Mẹo Cái tôi quá lớn là gì 2022

1

Ngừng so sánh. Bất kể là so sánh xấu đi hay tích cực, nó sẽ làm bạn cảm thấy lo ngại cùng cực, trầm cảm, và quyết định hành động không tốt.[1] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn
Mọi việc luôn có hai mặt. Bạn trọn vẹn có thể nhìn một người nào đó và tự nhủ rằng “Mình tốt hơn người đó nhiều”. Cũng trọn vẹn có thể người này sẽ hơn nhiều bạn trong một vài điểm khác.

• Bạn sẽ ngừng so sánh khi toàn bộ chúng ta khởi đầu biết trân trọng nhiều hơn thế nữa. Thay vì so sánh theo tiêu chuẩn cao trong tâm trí, bạn chỉ việc tôn trọng và cảm kích mọi điều tốt đẹp mà bản thân người khác trọn vẹn có thể phục vụ nhu yếu.[2] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn
• Nhắc nhở bản thân rằng không tồn tại ai hoàn hảo nhất, gồm có cả bạn. Nếu bạn phải so sánh, bạn nên tự so sánh với con người ngày hôm qua của bạn.

2

Thay đổi quan điểm nhận sự thất bại. Người có cái tôi quá rộng sẽ nghĩ rằng thất bại là ngày tận cùng của toàn thế giới. Bạn tránh việc như vậy. Sở hữu thái độ sợ hãi trước thất bại trọn vẹn có thể thuyết phục bạn tránh việc nỗ lực lần nữa, hoặc thậm chí còn là một không thích tăng trưởng tiềm năng nhỏ hơn. Thất bại phục vụ nhu yếu cho bạn thời cơ để trau dồi kiến thức và kỹ năng và cải tổ kỹ năng. Bạn nên học quan điểm nhận sự thất bại như thể bước hỗ trợ cho bạn tiến gần hơn đến thành công xuất sắc.[3] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn

• Chú ý đến cách phản ứng hiện tại của bạn trước thất bại. Bạn có tự dằn vặt bản thân? Hủy bỏ mọi kế hoạch lớn lao của tớ?
• Quyết định cách phản ứng mà bạn muốn và tiến hành nó. Có lẽ bạn muốn muốn xem xét kỹ lưỡng hơn về chuyện đã trình làng và thay đổi kế hoạch của tớ để lý giải cho thông tin mà bạn mới biết.
• Tự động viên bản thân. Bạn nên tìm kiếm lời trích dẫn truyền cảm hứng và trưng bày chúng quanh không khí sống hoặc văn phòng của bạn. Lặp lại câu nói mạnh mẽ và tự tin với chính mình sau mỗi lần thất bại.

3

Thay đổi tư tưởng về thành công xuất sắc.[4] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn
Trong xã hội năng động ngày này, có lẽ rằng thành công xuất sắc chỉ được đo bằng kết quả hữu hình, như những chiếc cúp, một chiếc vỗ nhẹ sau sống lưng, hoặc sự thăng tiến trong sự nghiệp. Phụ thuộc vào chúng sẽ làm bạn sở hữu cái tôi to lớn, nhưng bạn tránh việc làm vậy, vì có thật nhiều cách thức rất khác nhau để đo đạc sự thành công xuất sắc hơn là chỉ nhờ vào tiền bạc hoặc phần thưởng.

• Một giải pháp khác để xem xét sự thành công xuất sắc là xem nó như một cuộc hành trình dài. Đã từng có một câu nói rằng thành công xuất sắc là quy trình nhận thức tiềm năng đáng giá cho bản thân mình. Nói cách khác, miễn là bạn tiến túc tắc đến mục tiệu của tớ (trong cả so với tiềm năng tiến từng bước nhỏ), bạn đã thành công xuất sắc – thậm chí còn nếu sếp hoặc thầy cô của bạn không sở hữu và nhận thức được nó và bạn không được tưởng thưởng tiếp sau đó.
• Trong thời gian hiện tại, hãy nỗ lực không khoe khoang về thành công xuất sắc của tớ. Tự chúc mừng bản thân trong im re khi hoàn thành xong tốt việc làm, và nhớ tiến hành điều tương tự cho những người dân khác. Biện pháp chứng minh và khẳng định nhất để bạn cũng trọn vẹn có thể vô hiệu cái tôi của tớ là trọn vẹn có thể san sẻ thành công xuất sắc cũng như thắng lợi với những người khác.

4

Loại bỏ sự kỳ vọng. Sở hữu kỳ vọng quá cao cho chính mình hoặc cho những người dân khác trọn vẹn có thể góp thêm phần hình thành yếu tố trong cái tôi của bạn. Chúng sẽ kim chỉ nan quan điểm nhận của bạn so với bản thân và với toàn thế giới xung quanh. Kết quả là, những bạn sẽ phản ứng với môi trường tự nhiên vạn vật thiên nhiên quanh mình dựa vào những kỳ vọng này. Khi bạn giải thoát bản thân khoải cái bẫy của sự việc kỳ vọng, những bạn sẽ sở hữu quan điểm mới mẻ hơn về chính mình và về toàn thế giới.[5] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn

• Tìm kiếm ảo tưởng vô lý là nguồn gốc hướng dẫn hành vi của bạn. Có lẽ lúc còn nhỏ, bạn đã được dạy rằng nếu người mua tỏ vẻ như thể bạn làm chủ căn phòng, mọi người sẽ nghĩ về bạn Theo phong cách tương tự. Phương pháp này trọn vẹn có thể đem lại hiệu suất cao, nhưng đồng thời, nó cũng tiếp tục làm người khác xa lánh bạn. Bạn nên hủy bỏ nguyên tắc “Nếu, thì” và định nghĩa sự thành công xuất sắc Theo phong cách riêng của bạn.
• Luyện tập chánh niệm. Bạn nên nỗ lực sống trọn từng khoảnh khắc trong môi trường sống đời thường. Bằng cách này, những bạn sẽ không còn trở thành số lượng giới hạn bởi tâm lý về quá khứ hoặc tương lai trọn vẹn có thể gây khó dễ cho hiện tại của bạn.
• Sử dụng tâm trí của người mới khởi đầu. Tin tưởng rằng toàn bộ chúng ta biết rõ mọi thứ về trường hợp trước mắt sẽ làm toàn bộ chúng ta không sở hữu và nhận thấy bức tranh toàn cảnh. Để chống lại cạm bẫy của sự việc kỳ vọng, bạn nên đương đầu với trường hợp như thể đấy là lần thứ nhất của bạn. Bằng cách này, những bạn sẽ cởi mở đón nhận ý tưởng và quan điểm mới.

1

Học cách thỏa hiệp. Kiểm soát cái tôi của tớ đa phần là làm quen với việc thỏa hiệp. Cho dù là trong việc làm hoặc trong quan hệ, thông thuộc nghệ thuật và thẩm mỹ thỏa hiệp sẽ tương hỗ cho bạn tương tác hiệu suất cao hơn nữa với những người khác. Sau đấy là một vài lời khuyên cho yếu tố này:[6] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn

• Tái Để ý đến động cơ của bạn. Một lần nữa, khi toàn bộ chúng ta cảm thấy như hiện giờ đang bị một người nào đó dồn vào thế bí, bạn nên tự hỏi xem liệu bạn khước từ với họ chính vì bạn có cảm hứng như bạn tài giỏi hay thấp kém hơn họ. Bạn nên nỗ lực giảm thiểu bớt điều này nếu một vài yếu tố nào đó đang tạo ra xích míc cho bạn. Bạn nên phải tìm kiếm phạm vi thỏa hiệp trọn vẹn có thể đem lại quyền lợi cho mọi người dân có tương quan.
• Quyết định yếu tố quan trọng. Bạn nên nhớ rằng sẽ không còn lúc nào có chữ “Tôi” trong tinh thần đồng đội. Mục tiêu chung mà bạn đang hướng tới là gì? Bạn có sẵn sàng hạ mình một chút ít để mọi người trọn vẹn có thể đạt được tiềm năng chung?
• Bạn nên nhận thức rõ rằng thỏa hiệp không tức là đầu hàng. Phối thích phù hợp với những người khác để đạt được tiềm năng trong lúc từ bỏ một điều nhỏ nhặt nào đó (ví như trở thành người đúng hoặc vượt trội hơn) sẽ trọn vẹn xứng danh. Bạn chỉ việc phải bảo vệ bảo vệ an toàn rằng những bạn sẽ không còn lúc nào thỏa hiệp với những yếu tố đáng quý như niềm tin hoặc giá trị thành viên.

2

Chào đón sự khác lạ trong quan điểm.[7] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn
Trở nên buồn chán khi người khác sở hữu ý kiến xích míc với những bạn sẽ không còn tương hỗ cho bạn đạt được bất kỳ điều gì. Một chút sự không tương đồng trong đời sống thành viên và việc làm cũng tiếp tục rất lành mạnh. Đã từng có một câu nói rất nổi tiếng đó là “Nếu mọi người đều tâm lý giống nhau, nghĩa là một người nào đó đang không hề tâm lý”. Tương tự cho việc tương tác của bạn với những người khác – nếu mọi người luôn đồng ý với bạn, bạn là người duy nhất nêu lên ý kiến. Mặc dù nghe thì có vẻ như tương đối tốt, nhưng nó sẽ gây nên hạn chế cho việc tăng trưởng thành viên và/hoặc cho việc nghiệp của bạn.

• Điều này sẽ không tức là bạn nên ra ngoài và cãi vã với những người bạn đời tri kỷ hoặc đồng nghiệp của bạn. Lời khuyên ở đấy là bạn tránh việc nhất quyết phản kháng hoặc chấm hết tiếp xúc mọi khi toàn bộ chúng ta cảm thấy như bị rình rập đe dọa đôi chút. Đôi khi, lắng nghe quan điểm khác lạ với bạn cũng trọn vẹn có thể thử thách bạn nhìn nhận toàn thế giới Theo phong cách trọn vẹn mới mẻ.

3

Quan tâm đến người khác. Thay vì dành toàn bộ cuộc đối thoại để nói về bản thân, bạn nên bày tỏ sự hào hứng với những người khác. Thể hiện sự quan tâm chân thành sẽ tương hỗ cho bạn tiến xa hơn là nỗ lực ép buộc người khác hứng thú với bạn. Có quá nhiều phương pháp hỗ trợ cho bạn thể hiện sự quan tâm với những người khác.[8] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn
[9] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn

• Giao tiếp bằng mắt. Nhìn vào người nói. Không nên khoanh tay và chân. Luyện tập cách lắng nghe tích cực trải qua việc lắng nghe để thấu hiểu hơn là để vấn đáp. Trước khi san sẻ bất kỳ một điều gì, bạn nên diễn giải lời nói của người khác và đưa ra vướng mắc có ý làm rõ yếu tố như “Có phải bạn đang nói rằng…?”.
• Sử dụng tên của người khác. Bạn nên nêu vướng mắc về khía cạnh mà bạn biết rằng chúng quan trọng so với những người đó, như con cháu hoặc sở trường của mình. Bạn nên nói một điều gì đó như “Chào Mai! Gần đây bạn có đi tập thẩm mỹ và làm đẹp không?”.
• Khen ngợi đối phương. Đây trọn vẹn có thể là hành vi khá trở ngại, nhưng bạn nên nỗ lực tiến hành. Thay vì chỉ để ý đến bản thân, bạn nên chuyển hướng nguồn tích điện của tớ ra bên ngoải. Tìm kiếm yếu tố mà bạn thật sự trân trọng ở người khác — ngoại hình ngăn nắp, nỗ lực và tính cách của mình. Hãy dành thời hạn làm cho họ biết rằng bạn rất trân trọng phẩm chất này. Ví dụ, bạn cũng trọn vẹn có thể nói rằng “Này cậu, tích điện mà cậu dành riêng cho dự án bất Động sản khu công trình xây dựng này thật sự rất lây lan. Cảm ơn cậu!”.

1

Tự đưa ra vướng mắc cho chính mình. Bất chấp mọi sự không tương đồng mà bạn gặp phải với mọi người tại công ty hoặc ở trong nhà, bạn cũng trọn vẹn có thể sẽ nghi ngờ không biết liệu bạn có thật sự đang gặp yếu tố với cái tôi. Có quá nhiều định nghĩa phức tạp mà một người trọn vẹn có thể sử dụng để mô tả về cái tôi. Có lẽ lời mô tả tốt nhất là: cái tôi đó là phần tìm kiếm sự chấp thuận đồng ý trong bản thân bạn. Để trọn vẹn có thể xác lập xem cái tôi của bạn có đang trấn áp trường hợp rõ ràng nào đó, bạn nên tự hỏi bản thân hai vướng mắc sau:

• “Liệu mình có đang cảm thấy tài giỏi hơn người khác?”.
• “Liệu mình có đang cảm thấy thấp kém hơn người khác?”.
• Nếu câu vấn đáp của bạn là “có” cho một trong hai vướng mắc trên, cái tôi của bạn đang điều khiển và tinh chỉnh bạn. Có lẽ những bạn sẽ thuận tiện và đơn thuần và giản dị hiểu rằng cảm hứng tài giỏi hơn người khác là tín hiệu của cái tôi quá rộng. Tuy nhiên, những bạn sẽ không còn biết rằng cảm hứng thấp kém hơn người khác cũng là yếu tố với cái tôi.[10] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn

2

Nhận thức thời gian khi ban tham gia vào “trận cuộc chiến tranh giành lãnh thổ”. Người có cái tôi quá rộng có Xu thế gặp yếu tố với những người mà người ta cảm nhận rằng người đó đang xâm phạm lãnh thổ của mình.[11] X Nguồn nghiên cứu và phân tích Đi tới nguồn
Người bạn tri kỷ của bạn đang nỗ lực chỉ bảo bạn để bạn cũng trọn vẹn có thể hoàn thiện kỹ năng chơi gôn. Người quản trị và vận hành suốt ngày ngồi sau chiếc bàn nghĩ rằng họ trọn vẹn có thể cho bạn biết phương pháp để thao tác tốt hơn.

• Nếu bạn cảm thấy nổi nóng sau khoản thời hạn gặp phải trường hợp tương tự như trên, cái tôi của bạn đang làm chủ bạn. Bạn sẽ tức giận khi người khác phục vụ nhu yếu cho bạn lời khuyên về khía cạnh mà bạn nghĩ rằng bạn biết rõ. Bạn sẽ từ chối nhận giúp sức. Khi người khác nêu lên một vài ý tưởng tốt hơn ban, những bạn sẽ bỏ qua chúng để ý kiến của những bạn sẽ không còn trở thành gạt bỏ.